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2018年6月23日 - 「CrossFit」健身活動
研究會及委員會
為了加強會員對各種健身運動的認知,香港菁英會體育研究會於6月23日舉辦「CrossFit」健身活動,讓會員體驗各種健身運動的樂趣。
「CrossFit」
是一種結合心肺耐力的運動,例如中短距離衝刺,長距離划船、跑步,舉重等,訓練者可以提高心肺耐力、最大肌力與動作精準度等等。
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